腸内環境の状態が、ご自身の免疫力に直結していることをご存知でしょうか。
栄養のあるものをバランス良く食べていますか！？
気をつけるようにはしているけど・・毎日完璧な栄養バランスなんて難しいですよね。
でも日々の食事で私たちの身体は作られています。
細胞への栄養もそこから補われます。
免疫力アップには、自分の細胞を元気にしましょう！
そのために、しっかり水分補給。
なるべく野菜を食べる。
魚を食べる。
海藻を食べる。
豆を食べる。
ごまをふりかける。
などなど・・・。
完璧でなくても、毎回毎回少し気にかけて下さい。
腸内環境、必ず改善していきます。
そして！腸内環境の次に大事なのが！
やはり口腔内の環境です！！！
しっかり歯磨きしているつもりでも・・完璧な歯磨きってこれも難しい・・
毎日の歯磨き！に加えて、
定期クリーニングで口腔内のメンテナンス。
これ、とっても大事です。
悪くなる前に、汚れはリセット！鉄則です♪
きらり歯科では、大きな窓で換気良好。
医療用空気清浄機で空気もキレイ空間。
院内は常にアルコール消毒。
万全です。
口腔内の環境もキレイに☆
ぜひ安心していらして下さい。
お待ちしております♪
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