先日、医院をお休みにさせていただいて、日本咀嚼学会に参加してきました。

8月に受けた健康咀嚼指導士のセミナーに引き続き、とても興味深い学会でした。



食べるということは、全身の健康に、直結します。
しっかり食べるためには、口の中の環境は、とても重要です。
そして何を食べるかも・・
栄養が摂れる食事をすることが大事ですね♪
お昼は、激辛麻婆豆腐を食べました。
栄養面では・・ちょっと見本にはならないですね・・


近くだったので、途中で、お参りも。
東京大神宮に参拝してきました☆